3jan2021 by Leon Nan Waarom goede voornemens falen Laten we het eens hebben over goede voornemens. Veel mensen maken ze namelijk aan het begin van het nieuwe jaar (of na een vakantie), maa...
5mei2020 by Leon Nan Heb jij een gebrek aan wilskracht? We hebben allemaal een beetje discipline nodig om ervoor te zorgen dat we iets gedaan krijgen. Want als het aan ons evolutionaire, energi...
25jan2020 by Leon Nan 8 tips om je motivatie vast te houden Wat zou het toch fantastisch zijn als we altijd ergens ‘zin in zouden hebben’ en elke dag vol energie aan onze doelen kunnen werken met...
3okt2019 by Leon Nan Hoe stop je met overeten? Ons lichaam heeft dagelijks behoefte aan een bepaalde hoeveelheid energie. Wanneer de energievoorraden in ons lichaam dalen dan krijg...
26sep2019 by Leon Nan Wat is het ‘geheim’ van een succesvol dieet? Het komt regelmatig voor dat onze cliënten de voedingsrichtlijnen die wij geven 'saai' vinden of vinden dat ze weinig kunnen variëren....