3okt2019 by Leon Nan Hoe stop je met overeten? Ons lichaam heeft dagelijks behoefte aan een bepaalde hoeveelheid energie. Wanneer de energievoorraden in ons lichaam dalen dan krijg...
26sep2019 by Leon Nan Wat is het ‘geheim’ van een succesvol dieet? Het komt regelmatig voor dat onze cliënten de voedingsrichtlijnen die wij geven 'saai' vinden of vinden dat ze weinig kunnen variëren....
2sep2019 by Leon Nan Wat is de basis van een gezond dieet? Wanneer je op gewicht wilt blijven en gezond wilt blijven leven, dan is het belangrijk om gevarieerd en voedzaam te eten en jezelf op de jui...
18jan2019 by Leon Nan 8 essentiële tips om toe te passen als je wilt afvallen Afvallen is in principe helemaal niet ingewikkeld. Het enige wat je hoeft te doen is ervoor zorgen dat je minder calorieën naar binnen w...
28okt2018 by Leon Nan De voordelen van een plantaardig dieet Een eetpatroon dat de nadruk legt op plantaardige voeding is ontzettend goed voor je. Mensen die meer plant-based eten hebben over het a...