Al onze recepten zijn lekker, gezond en uiteraard 100% plantaardig. Deze recepten zijn bedoeld om je te inspireren en je kunt ze ook gebruiken in combinatie met je plant-based meal plan. Je hoeft alleen nog maar de hoeveelheden aan te passen, zodat ze passen binnen jouw persoonlijke schema!

Ingrediënten
  • 100g gekookte pompoen
  • 1 sachet Quaker Oats Protein
  • 200 ml water
  • 100 ml ongezoete amandelmelk
  • 50 ml koffie
  • 2 theelepels kruidenmix voor speculaas
  • 1 theelepel agar-agar
  • 1 eetlepel (ca. 25g) Go On kwark van Alpro
Instructies
  • Doe alle ingrediënten -behalve de kwark- in een grote mengkom.
  • Mix met een staafmixer tot een gladde massa.
  • Breng aan de kook en kook gedurende 2-3 minuten.
  • Giet in een kom/bakje en laat het een nachtje afkoelen.
  • Top met een eetlepel soja-kwark.
  • Eet smakelijk!

 

credits @flavorist_and_crossfitter

 

Wil jij overstappen op een plantaardig dieet met een voedingsschema dat helemaal is afgestemd op jouw lichaam en jouw doel?

Dan is ons plant-based meal plan iets voor jou!

Ook interessant om te lezen

Geef een reactie

Your email address will not be published.

You may use these <abbr title="HyperText Markup Language">HTML</abbr> tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*