• Call: +31 6 30 88 24 23

Het nadeel van positief denken

We kunnen er niet omheen dat het creëren van een goede mindset ontzettend belangrijk is om meer uit je leven te kunnen halen.

Mensen met een zogenaamde groei mindset zijn succesvoller dan mensen die een hele vaste mindset hebben en weinig vertrouwen hebben in zichzelf en hun eigen talent.

Het ontwikkelen van een groei mindset is echter niet hetzelfde als positief denken.

Dit betekent niet dat een positieve(re) benadering van het leven niet waardevol kan zijn, maar jezelf vertellen dat je alles aankan of helemaal oké bent terwijl je dit helemaal niet zo voelt, gaat juist tegen je werken.

Het nadeel van positief denken

Jezelf vertellen dat je heel waardevol bent, werkt uitstekend bij mensen met een goed zelfbeeld. Maar mensen die een laag zelfbeeld hebben, gaan zich er juist slechter door voelen.

En dit geldt ook voor de zogenaamde ‘power poses’, positieve affirmaties en motiverende quotes.

Wanneer onze positieve gedachten te ver buiten ons eigen geloofssysteem liggen, dan raken we meer overtuigd van het tegenovergestelde en leggen we juist de nadruk op de negatieve keerzijde ervan.

  • Als je jezelf dik en lelijk vindt en je gaat jezelf vertellen dat je slank en mooi bent, dan raak je er alleen maar meer van overtuigd dat je dik en lelijk bent.
  • Als je jezelf een loser vindt die niks kan, dan ga je hier alleen maar meer in geloven.

Denk niet positief, maar behulpzaam

Bij een groei mindset gaat het niet om het bedenken van positieve gedachten, maar om het bedenken van gedachten behulpzaam zijn.

Het probleem met positief (en negatief) denken is namelijk dat mensen dit koppelen aan hun identiteit en niet aan hun gedrag;

  • Ik ben een gezonde eter
  • Ik ben een geweldige schrijver
  • Ik ben een succesvolle ondernemer
  • Ik ben een goede moeder

Dit klinkt super positief, maar zodra je te maken krijgt met tegenslagen of slechte resultaten, dan denken we al snel aan het tegenovergestelde ervan en ontstaat er een probleem;

  • Ik ben een slechte eter
  • Ik ben een erbarmelijke schrijver
  • Ik ben een mislukte ondernemer
  • Ik ben een waardeloze moeder

Het is daarom beter om je nooit te identificeren met de uitkomst, maar te kijken naar je gedrag en je te richten op gedachten die behulpzaam zijn, ongeacht het resultaat.

Blijf jezelf ook niet schuldig voelen of eindeloos afvragen ‘WAAROM’ iets is gebeurd, maar kijk naar ‘HOE’ en ‘WAT’ je kunt doen om er voor te zorgen dat het de volgende keer anders gaat.

  • Ik heb ‘goed’ gegeten (positief). Dat heb ik goed voorbereid. (behulpzaam)
  • Ik heb ‘slecht’ gegeten (negatief). Wat ga ik bij mijn volgende maaltijd eten? (behulpzaam)
  • Mijn blog is door veel mensen gelezen (positief). Dat heb ik goed geschreven. (behulpzaam)
  • Mijn blog is nauwelijks gelezen (negatief). Hoe kan ik meer lezers krijgen? (behulpzaam)
  • Het plan is gelukt (positief). Dat heb ik goed gedaan. (behulpzaam)
  • Het plan is mislukt. Hoe ga ik het de volgende keer anders doen? (behulpzaam)

Op deze manier kun je van een negatieve uitkomst, toch iets positiefs maken en jezelf aanleren om je niet te identificeren met het (eind)resultaat en in oplossingen te blijven denken.

Dit helpt je bij het behalen van je doelen en is een hele grote stap op weg naar jouw ‘persoonlijke succes’.

Change your thoughts, change your life – Dr. Wayne Dyer

Ook interessant om te lezen

Geef een reactie

Your email address will not be published.

You may use these <abbr title="HyperText Markup Language">HTML</abbr> tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*