• Call: +31 6 30 88 24 23

Slaapconsult

HET BELANG VAN SLAAP

Goed slapen is essentieel voor een gezonde leefstijl en slaapproblemen kunnen grotere effecten hebben dan de meeste mensen denken.

Your Plant-Based Coach met slaapexpert Mark Schadenberg geeft je alle handvatten die je nodig hebt om je leefstijl te veranderen en je slaap te verbeteren.


@markschadenberg

OORZAKEN SLAAP PROBLEMEN

Bijna een derde van de Nederlanders slaapt slecht. Wat de oorzaak van slaapproblemen is, is afhankelijk van je persoonlijke situatie.

In de meeste gevallen is het een combinatie van verschillende factoren, zoals: ploegendiensten, onregelmatige slaaptijden, te weinig ontspanning voor het slapen, te weinig lichaamsbeweging, te veel stress, pijnklachten, alcohol, cafeïne, etc.

Deze gewoonten ontregelen, vaak onbewust, je slaap en ook je mindset heeft invloed op hoe je slaapt. Je kunt hierdoor bijvoorbeeld niet goed in slaap komen, je ligt tussendoor lang wakker of de kwaliteit van je slaap is niet voldoende.

Herken jij je in één of meerdere van de onderstaande punten?

Je voelt je vaak moe en lusteloos.
Je ligt ’s nachts wakker met het oog op de volgende dag.
Je gebruikt slaappillen en wilt hiermee stoppen.
Je vraagt je af hoe je weer meer energie kan krijgen voor de volgende dag.
Je wens is om goed te slapen.

Tijdens het consult en coachingstraject gaan we samen op zoek naar de onderliggende oorzaak van jouw slaapproblemen en leer je om je oude gewoonten los te laten en je negatieve stressfactoren aan te pakken, om zo je slaap te bevorderen.

BETER SLAPEN

SLAAPCONSULT

Persoonlijk (online) consult waarbij we samen de diepte ingaan om te kijken hoe wij jouw slaap kunnen verbeteren.

€ 99,-

BETER SLAPEN

COACHINGSTRAJECT

Coachingstraject bestaande uit 5 slaapconsulten voor het verbeteren van je slaap en het creëren van een gezonde leefstijl.

€ 399,-

SLEEP FOR LIFE

SLAAP COACHING

  • Online slaapconsult en coaching om je slaap en je leefstijl te verbeteren.
  • Analyseren van je slaapgewoonten en welke gevolgen jouw slapeloosheid heeft voor je dagelijks leven.
  • Ontwikkel je kennis over slapen, slaapritme en slaaphygiëne.
  • Creëer inzicht in wat nodig is voor een goede nachtrust.
  • Sta elke dag fris en uitgerust op met meer energie en zin in je dag.
slaapproblemen-fb

VEELGESTELDE VRAGEN

Een slaapconsult is een telefonisch gesprek van een uur waarbij jij je verhaal kunt delen en wij samen kunnen kijken waarmee we je helpen om beter te slapen en fit wakker te worden.

Voor iedereen die moeite heeft met inslapen, doorslapen of te vroeg wakker worden. Of als je in ploegendiensten werkt, je slaapkwaliteit omhoog wilt brengen, of te veel droomt en dieper wilt slapen.

Alle mensen die door ons gecoacht worden en meedoen aan onze programma’s behalen echt hele mooie en indrukwekkende resultaten. Maar deze resultaten zijn altijd verschillend en (in tegenstelling tot wat vaak wordt beweerd) nooit te garanderen.

We zijn trots op onze kennis en kwaliteit, maar we hebben geen invloed op factoren van buitenaf en kunnen nooit voorspellen wat er allemaal op ons pad komt en in ons leven gebeurt.

Mensen zijn ontzettend complex en veel meer dan een machine waar je informatie in stopt en waar voorspelbare resultaten uitkomen.

We doen daarom nooit beloftes die we niet waar kunnen maken, maar we doen er uiteraard wél alles aan om je te helpen en er voor te zorgen dat jij goede duurzame resultaten behaalt!

Een coachingsgesprek kun je helemaal zelf inplannen in de agenda van je coach, op een tijd die voor jou het beste uitkomt. Dit kan een telefonisch gesprek zijn of een online videogesprek via Skype of WhatsApp.

Een coachingsgesprek kun je helemaal zelf inplannen in de agenda van je coach, op een tijd die voor jou het beste uitkomt. Dit kan een telefonisch gesprek zijn of een online videogesprek via Skype of WhatsApp.

Investeren in je slaap is een investering in je gezondheid, je doelstelling en een gelukkiger leven.

Alle mensen die door ons gecoacht worden en meedoen aan onze programma’s behalen mooie en indrukwekkende resultaten en de meeste mensen merken na een aantal consulten al een ontzettende verbetering in hun leven en in de kwaliteit van hun slaap.

Het is onze missie om jou beter te laten slapen en weer fit wakker te worden met meer energie en zin in je dag!

BEN JIJ KLAAR OM JE SLAAP PROBLEMEN
AAN TE PAKKEN?

BETER SLAPEN

SLAAPCONSULT

Persoonlijk (online) consult waarbij we samen de diepte ingaan om te kijken hoe wij jouw slaap kunnen verbeteren.

€ 99,-

BETER SLAPEN

COACHING TRAJECT

Coachingstraject bestaande uit 5 slaapconsulten voor het verbeteren van je slaap en het creëren van een gezonde leefstijl.

€ 399,-