• Call: +31 6 30 88 24 23

Mark Schadenberg

Slaapexpert, Personal Trainer, Plant-Based Coach, Spreker
  • Leeftijd
    33
  • Ervaring
    8 Jaar
  • Specialisatie
    Slaap, stress en plantaardige voeding

Contact

Skills

Slaapexpert 100%
Stressmanagement 100%
Plantaardig voedingsadvies 100%
Gewichtsverlies 100%
Fitness 100%

Mark inspireert en motiveert mensen dagelijks op social media om op een duurzame manier het beste uit het leven te halen. Het is zijn missie om mensen te leren hoe ze om moeten gaan met slaapproblemen, overmatige stress, gebrek aan zingeving en burn-out klachten.

Dit doet hij door zijn volgers een kijkje in zijn leven te geven, stof tot nadenken te delen en te laten zien dat je vooral moet doen waar je gelukkig van wordt, op een manier die ook goed is voor de wereld.

Dat Mark weet waar hij het over heeft bewijst zijn indrukwekkende CV. Hij mag zichzelf niet alleen  slaapexpert, personal trainer en plant-based nutrition coach noemen, maar hij weet ook hoe al deze onderwerpen zich tot elkaar verhouden.

Dit doet hij op basis van zijn kennis en zijn verleden bij defensie, waar hij als militair verpleegkundige regelmatig werd uitgezonden en daar in aanraking kwam met slaapproblemen, stress en fysieke klachten bij zichzelf en bij anderen.

Na zijn tijd bij defensie heeft Mark alles radicaal omgegooid. Met name omdat hij toe was aan een nieuwe uitdaging en heel erg zoekende was naar een doel zijn leven.

Hij is daarom meerdere opleidingen gaan volgen om zichzelf weer op de rit te krijgen en ook anderen daarbij te kunnen helpen.

Sinds december 2017 heeft hij hier zijn werk van gemaakt en deelt hij alles wat hij geleerd heeft tijdens zijn zoektocht in zijn coaching, trainingen, presentaties en via social media.

De redenen van deze overstap zijn voornamelijk het milieu en zijn gezondheid, vanwege een aantal lichamelijke klachten in 2015.

Hierdoor werd hij nieuwsgierig naar de voordelen van meer plantaardig eten en heeft hij in 2017 met behulp van Leon uiteindelijk deze overstap gemaakt.

In loop der jaren ontwikkelde Mark zijn kennis door het volgen van talloze studies en geeft hij regelmatig les op scholen om deze kennis en zijn ervaring met een ‘plant-based lifestyle’ te delen.

Spicy kikkererwten curry.

“First they laugh, then they follow!”

  • Vitaliteitscoach (Chivo – Kennisinstituut vitaliteit & leefstijl)
  • ACT Coach‎ (Acceptance Commitment Therapy)
  • Elite Sports Nutrition (plant-based)
  • Plant-Based Nutrition (I.O) – E-Cornell University
  • AALO Personal Trainer
  • CrossFit Trainer Level 2
  • NASM – Specialisaties: MMA, Golf, Vrouwen
  • Docent: Fitness & Personal Trainer
  • Ervaring Personal Trainer: Nederland, Sint-Maarten, Ibiza, Thailand en missiegebieden

NEEM DIRECT CONTACT OP MET MIJ